覚えたい要点は2ヶ月に4回繰り返せ

┏━━【123号】━2010.07.04:覚えたい要点は2ヶ月に4回繰り返せ
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□▼□【マインドマップ成功法】1日1枚1ヶ月で仕事力がUPする
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 ====== 目 次 ======
 
【学習のモデルとは         】
【記憶のリズムとは         】
【脳の特質との付き合い方      】
【講座のお知らせ          】
【今日のまとめ           】

 発行:五万部突破「マインドマップ資格試験勉強法」著者、近藤哲生

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【学習のモデルとは】
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 今日のお題は学習モデルを背景にした教え方です。

 それを見た「教えないから関係ない」と思いましたか。
 
 なるほど、皆さんのうちでも教壇に立つのは一部でしょうからね。
 でも、そう思ってしまわれると、もしかしたらとても損をしますよ。
 
 
 
 学習モデルと言う聞き慣れない言葉を見ると何だか難しそうでチョット引
 くかもしれませんね。実は、これが私たちが日頃意識することがない脳の
 癖であり、意識すると上手に使えるようになる脳の使い方なんです。
 
 例えて言うなら、脳の取り扱い説明書です。または、「このようにして教
 えたり勉強したりすると上手く勉強できる」法則みたいなものです。
 
 
 
 だから、学習モデルを知っておくと教えることも効率的になるように、勉
 強することも効率的にできるようになれます。
 
 但し、とても大事なので最初に言っておきますが、知って終わりでは本当
 に損しますよ。だから、お伝えすること全部とは言いませんから、1つで
 も勉強に取り入れて実践されることを最初に強調します。
 
 では、アドバイザー講座で学べる学習モデルから1つだけご紹介しましょ
 う。出し惜しみではなく、これだけでも勉強することをカバーできます。
 
 
 
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【記憶のリズムとは】
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 トニー・ブザンが「記憶のリズム」と呼ぶモデルです。
 
 このモデルはマインドマップ開発当初の論理的基礎をなしました。どのよ
 うな時に記憶が高まるかを示してくれます。後に続く説明を実感できるよ
 うにつぎのことを試して下さい。
 
 
 
 例えば、つぎのリストに1回目を通して下さい。目を通したらリストを隠
 して下さい。どれくらい覚えているか試しにリストを見ないで書き出して
 見て下さい。書き出し終わったら続きを読んでくれますか。ではどうぞ。
 
 とまと、りんご、きゅうり、ぶろっこりー、せろり、にんじん、えのき、
 なので、だから、たとえば、だから、なので、しいたけ、ほうれんそう、
 あすぱらがす、かんなおと、おおば、れんこん、だから、なので、しそ、
 もやし、じゃがいも、にんにく、れもん、ぶどう、あぼがど、きゃべつ
 
 
 
 さて、書き出しをしていかがでしたか。
 結果に次のような傾向が見られたでしょうか。
 
 ・初頭効果:リストの最初のほうは思い出しやすかった
 ・親近効果:初頭効果ほどではないが最後の方も思い出しやすかった
 ・フォン・レストフル効果:「かんなおと」のようにリストのなかでも目
   立つ異質なものほど記憶しやすい
 ・繰り返し効果:「だから、なので」のように繰り返しがあったものは思
   い出しやすかった
 ・中だるみ:全く左記のようにリストの中盤は思い出しにくかった

 ○○効果というと難しそうですが、実はこれが脳の特質です。

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【脳の特質との付き合い方】
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 勉強する時には最初に大事なことから取り組むと初頭効果を期待でき、勉
 強の終わりに要点を確認すると親近効果からあとで要点を思い出し安いの
 です。
 
 プレゼンでも、最初に要点をいって、中盤でその理由や事例を述べて、最
 後に要点をまとめる話法はこの効果を期待できます。
 
 
 
 フォン・レストフル効果を考えると、マインドマップを書いた時に要点と
 なる枝群をカラーペンで囲んだり、ポイントになるところにユニークな絵
 やアイコンを書き入れたりする理由が分かります。
 
 この効果の応用ですが、何かを覚える時はオモシロ可笑しくバカバカしく
 突飛なイメージをつくるとスーッと覚えられます。例えば、ギリシャ神話
 の神様たちを覚えるとしましょう。その中に喜劇の女神でる「タレイア」
 がいます。
 
 この神様の名前を、女子高生の甲高い声で読み上げるようなつもりで「誰
 (タレ)?嫌(イア)!喜劇の神だぁ」と当て字をすると、言葉だけを繰
 り返して覚えるよりも、漢字の表現力も相まって一発で覚えられませんか。
 
 

 そして、何と言っても記憶の鉄則は繰り返し効果です。これは短期記憶や
 中期記憶を長期記憶に処理する脳である海馬の性質からきています。
 
 記憶が苦手だという人は繰り返すことを嫌います。でも、覚えておきたい
 ことは2ヶ月間に最低でも4回繰り返すと記憶に残りやすいのですよ。
 
 
 
 最後は、中だるみですが、勉強の中盤はこれがきますから、フォン・レス
 トフル効果を期待できるような工夫をして勉強に授業に取り組みたいもの
 です。教壇に立つ方なら、教課に関係ある冗談で生徒さんを笑わせるのも
 中だるみ解消になりますし、フォン・レストフル効果も期待できます。
 
 

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【講座のお知らせ】
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 今日はアドバイザー講座でも学べる学習モデルの一部を紹介しています。
 マインドマップアドバイザー講座の8月開講は募集を終了しました。
 9月以降の開講は募集中です。

 http://www.kondotetsuo.com/mindmap/seminar/MindMap_Adv/index.html


 
 7、8月も基礎講座を開催します。

 アドバイザー講座4日間はハードルが高い。
 でもマインドマップに興味がある方なら有益な1日になります。

  www.kondotetsuo.com/mindmap/seminar/MindMap_Basic/index.html
 
 
 
 NLPトレーナーとしても講座を開催しています。
 
 NLPはマインドマップと同じく脳の取り扱い説明書と言われます。
 拙著でご案内したやる気を高めるNLPの方法を体験的に学べる講座です。
 
 仕事や家事、勉強でやる気がなくて困っている。
 一瞬でやる気を出せる方法を学べる1日講座が下記の講座です。

 お友達と一緒にお申し込みになると、団体割り引きでのご参加も可能です。
 但し、やる気を出せるようになっても構わない方だけがご参加ください。

 http://www.personalnlp.com/seminar/NLPmotivationup.html



 朝礼でひと言はなす。
 会議の場でプレゼンをする。
 結婚式の宴会でスピーチをする。
 
 以上のような場面でお悩みの方に朗報です。
 気楽に話せるようになれるNLPの方法を体験的に学べる講座です。
 NLP歴10年のトレーナーとして近藤がお送りする新しいチャンスです。

 http://www.personalnlp.com/seminar/NLPspeech1day.html



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【今日のまとめ】
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 最後に、とても大事なので繰り返し効果について繰り返します。
 
 「あっ、この人は親近効果と繰り返し効果を使うんだな」と思われた方、
 全くご賢察の通りです。察して下さってありがとうございます。
 
 勉強したことを繰り返す方法は諸説ありますが、ひと言で言うと「覚えて
 いるうちに繰り返す」ことが肝要です。
 
 
 
 記憶が苦手だという人の特徴は、かつての私もそうだったので白状します
 が、勉強したことをすっかり忘れてから復習しようとします。なので、最
 初からまた勉強がやり直しになり、時間も長引きドンヨリと疲れます。そ
 の割には覚えが悪い。当たり前ですが勉強がだんだん嫌になります。
 
 その一方、秀才と言われる人たちは、自分がどれくらいで忘れるか自覚が
 あるので覚えているうちに繰り返します。例えば授業が終わると凡人はす
 ぐに校庭へ遊びに出ますが、秀才は「すぐ行くからね」と良いながら終わ
 ったばかりの授業のノートを見返します。
 
 こうして、復習も短時間にできて良く覚えられるうえに、浮いた時間で部
 活もできたり友達とも遊んだりできたのです。
 
 
 
 では、具体的にどれくらいの間隔で繰り返すかです。これも諸説あります
 が、1回目の復習(繰り返し)は勉強が終わって1時間後です。2回目の
 復習は24時間経った次の日です。3回目は2回目から1週間立った時。4
 回目は3回目から1ヶ月立った時です。
 
 こうすると海馬の性質である2ヶ月に4回繰り返した事を覚える性質を上
 手に活用できて、残業しながらもスイスイ資格を取ってしまうような秀才
 の勉強法があなたも実践できますよ。記憶に関して魔法があるとするなら
 ば、ここまでのように「覚えているうちに繰り返す」ことです。
 
 今日のまとめは【覚えたい要点は2ヶ月に4回繰り返せ】です。
 
 
 
 今日の内容をマインドマップにしました。
 そのダウンロードの案内は下掲からご覧ください。

 https://asp.jcity.co.jp/FORM/?UserID=kondotetsuo&formid=236
 
 ただし、ダウンロードは今日から3日間で終了となります。
 興味のある方はお早めにどうぞ。

 
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☆発行人:近藤哲生
          資格試験NLPコーチ
     ブザン公認マインドマップインストラクター
     NLP(神経言語プログラミング)トレーナー 

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